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柔道な金曜日。

昨日のトレーニングで、筋肉痛も残っているとか、いないとか。

 

金曜日の柔道部特練。

にぎやかな水曜日と違い、ごくごく日常の本日。

 

前半の基礎練習から始まり、乱取りまで。

 

 

各選手が、課題を見つけて、取り組んでいましたね。

 

 

最後は、ストレッチ。

仕上げは、ジャックナイフ!

 

 

稽古が終わると、リラックスタイム。

 

 

時刻は、17時45分。

 

金曜日のきょうは、少年柔道の子たちが集まり始めています。

 

 

来週もまた、がんばりましょうか。

 

 

【吉田】

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