高校で出張授業！
みなさまごきげんよう
月曜日の話になりますが
とある高校から出張授業をご依頼いただいたので
またもや行ってきました！
この前は中学校でしたが今回は高校です。
松原オンステージ再び！
今回は「ケガ予防のストレッチ」をテーマに
50分間で授業を行います！
柔道整復師としての本来の仕事内容は
ケガをした後の患者さんの施術ですが
柔道整復師になるために勉強する
人体の構造（解剖学）の知識を使うと
ケガ予防にも応用が利きます。
スポーツコースの生徒さんを対象とした授業なので
いかにも運動部！って方がたくさんいらっしゃいます(^-^)
まずはストレッチの理屈から
特定の筋肉をストレッチするためには
余分な動きを取り除くことが必要です。
何気なくいつもやっている動きのストレッチは
無駄が多すぎて効果が少ない！
なんてこともあります。
ペアでお互いの柔軟性をチェック
（彼、体操服忘れたのかな・・・）
（きっと前日に洗濯して乾かなかったんでしょうね）
ここまでのお話を踏まえて
実際に効果の分かりやすいストレッチを伝授！
これにて今回の授業は終了です。
この度は、貴重な機会を頂きありがとうございました！
この夏の部活動は、ケガ無く頑張ってくださいね(＾ω＾)
しぶや
