米田柔整専門学校｜オフィシャルブログ

みなさまごきげんよう

愛知県内のとある中学校から
出張授業をご依頼いただきましたので
昨日、松原Tと私で行ってきました！

今回依頼いただいたテーマは
「ケガ予防のための体づくり」
来ました！柔道整復師の得意分野！

体育館で松原オンステージ！

全校生徒さん、先生方、PTA役員の方
合計700名弱にご参加いただいているので
体育館がギチギチですね～

この人数は私も対応したことがないので
ちょっと圧倒されました(・_・;)

人間の本能的な体の反応や体の構造から
ケガが起こりやすい原因を解説

よくある足首の捻挫を例に
ペアになって足首を動かしてみます。

足首は上向き（背屈）よりも
下向き（底屈）の方が左右に動きやすいです。
下向きの時に捻って捻挫をしてしまいます。

自分のではなく友達の足首でやってみると
違いがよくわかります。

とある少年がお手伝いしてくれました！

頼もしい相棒だ(・∀・)

続いて姿勢を正す時の動作分析

ストレッチやテーピングをするにしても
一人一人の体の特徴が違うので
自分の体のクセを知っておくことがとても重要です☆

最後にストレッチをいくつかやってみます！

よく見かける反動をつけるストレッチは
筋肉を傷つけやすいので
ジワ～っと伸ばすようにやってみましょう！

筋肉や骨格に詳しい柔道整復師だからこそ
体の知識を応用して、ストレッチを教えることができます！

ハムストカチカチですね(´ー｀)

ひと通り終わってからは質疑応答
良い質問が来て答えすぎてしまう松原Tです（＾ω＾）

保健委員さんが総括して終了
お二人はみんなが体験している時も
内容を記録したりして一生懸命働いていました！

運営お疲れさまでした(*^^*)

こんな感じで、あっという間の45分間でした！
先生方もご協力ありがとうございました！

受講していただいた生徒のみなさんが
ケガ無く楽しくスポーツに励んでくれることを願っています！

しぶや

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